Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Инжир, СЫРНИКИ НА ПШЕНИЧНОЙ МУКЕ. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый. Abendessen: Сыр Маасдам, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Персик Свежий, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|