SaintViper's Notizen, 25 Jan 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
100,7 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 30,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2013:
2338 kcal Fett: 90,78g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 212,34g.   Frühstück: wheat bun, miracle whip, turkey breast, banana bread, almonds raw. Mittagessen: sunflower seeds, progresso minestrone, onion, cheddar, feta, eggs, low sodium bacon. Abendessen: jalapeno, veggie pizza. Snacks/Sonstiges: Light Butter Microwave Popcorn, snap peas, shiraz. mehr...
2453 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 11,4 kg pro Woche



     
 

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