Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
538 kcal
|
Fett: 12,42g | Eiw: 27,96g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yagmurfaki's Gewichtsverlauf
|