saira sweet's Notizen, 06 Mrz 19

15.25 Almoço. Alface, 1 tomate médio picado, 2 colheres de chá de queijo cotage, 1 colher de café de molho pesto.
Carne moída de frango 100 gramas refogada em 1 colher de café de óleo de coco temperado com alho em pó, pimenta e salsão.

60 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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468 kcal

Fett: 16,60g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 49,48g.   Frühstück: Água da Torneira, Tomates Cereja, Bananas. Mittagessen: Barra de Cereal. Abendessen: Água da Torneira, Molho Pesto, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne do Peito de Frango. mehr...

504 kcal

Bewegung: Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...