Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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839 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 109,66g.
Mittagessen: Tavuk Sote, Eti Popkek Limonlu, Asya Armutu, Kırmızı Domates, Çokça Közlenmiş Biber, Izgara Köfte. Abendessen: Sütlaç. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hmyratis's Gewichtsverlauf
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