Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Cereales Fitness, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Mittagessen: Arroz Blanco (Grano Largo), Gelatina Tropical, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Champiñones. Abendessen: Crema de Verduras Mediterraneas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Patatas Cocidas, Salmón. Snacks/Sonstiges: la Buena Maria, Margarina, Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desi_medi's Gewichtsverlauf
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