Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1867 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Hero Bizcochito Fruta y Fibra, Colnatur Colageno, Hacendado Yogur Natural 0%, Café con Leche, Café, Té (Infusión). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café con Leche, Pollo en Salsa, Hacendado Pasta Integral, Patatas Fritas, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Chorizo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pan de Molde Integral, Melocotones. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Helado, Banano, Café, Hacendado Galletas María Dorada, Valor Chocolate a la Taza. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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