Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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934 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Melón, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puré de Calabacín. Abendessen: Hacendado Sardinillas Picantes. Snacks/Sonstiges: Activia Kiwi 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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