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沒嗯嗯 / 小紅 DAY 4
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⒈ 體脂 28.1%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1426 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Arla 哈瓦第切片乾酪, 福樂 優先順無加糖優酪乳, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 雞腿, 名廚美饌 雪麵, 炒土豆絲, 百胜廚 新加坡咖喱糊. Abendessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, Mihong 即溶式濃縮乳清蛋白—經典原味. mehr...
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konstantes Gewicht
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virgilee's Gewichtsverlauf
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