Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1440 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 53,43g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Filete de Ternera Empanado. Abendessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lady_No's Gewichtsverlauf
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