Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1032 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 21,47g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Couve Chinesa. Snacks/Sonstiges: Linea Gelatina Zero, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Denisepfrantz's Gewichtsverlauf
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