Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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695 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 20,35g.
Frühstück: 椰子油, 中杯熱拿鐵, 乳清蛋白（抹茶）, 乳清蛋白（英式奶茶）. Mittagessen: 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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