Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1299 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Магнит Банан, Кофе, Овсяноблин1. Mittagessen: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлетки куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна. Abendessen: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Куриный Рулет, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
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