Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2212 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 281,42g.
Frühstück: 海綿蛋糕, 樂天 (Lotte) 巧克力派, 宏亞 77新貴派(乳酸), 蘋果, 奇異果, 火龍果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 豆干, 白飯, 豬肉片, 金針菇, 小白菜, 炒黃瓜, 玉米筍, 章魚. Abendessen: 中祥 鮮奶油起士餅乾, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 宏亞 77新貴派(乳酸), 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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