Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1916 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 238,05g.
Frühstück: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Сахар, Гречневая Крупа. Mittagessen: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Яблоко, Нектарины, Виноград, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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