Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2728 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 393,37g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Bananas, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. Mittagessen: Blueberries , Kellogg's Granola Original, Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt, Strawberries . Abendessen: All Gold Light Tomato Sauce, Energy Drink, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Sea Harvest Oven Crisp Light, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Avocados. Snacks/Sonstiges: Tasty Treats Cheezy Bites, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Fast Grow Anabolic. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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