Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
2283 kcal
|
Fett: 101,59g | Eiw: 164,24g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Приправыч Желатин Пищевой, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный. Mittagessen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Борщ с Говядиной, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Abendessen: Петух в Вине, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Smartbar Protein Pro, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Банан, Лента Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|