|
хоть бы это был жирок🙏
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
2674 kcal
|
Fett: 138,67g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Лента Авокадо, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Сыр Голландский, Берёзка Сыр Полесский, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, ПП Брауни, Магнит Банан, Ostrovit Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IlonaKoroleva's Gewichtsverlauf
|