Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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781 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Sadia Picanha Suína Temperada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sal, Quero Feijão Carioca , Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cenouras, Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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