Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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114,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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930 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Frozen Berries, Milk (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coffee with Milk, Emmi Cafe Latte Skinny. Abendessen: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Honeydew Melon, Cathedral City Cheddar Cheese, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations . mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
6,000 steps - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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