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晚上 89.7
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1323 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 煎蛋, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Mittagessen: 蘑菇湯, 八方雲集 田園蔬菜水餃, 八方雲集 招牌水餃. Abendessen: 葡萄, 櫻桃, 蛋黃酥, 清蒸或水煮蝦, 陽春麵. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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