跑步15分鐘踏步機14分鐘消耗522卡
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1913 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 229,40g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: 長豆, 炒小白菜, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 萬家香 大吟釀醬油, 豬油. Mittagessen: 亞洲梨, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 鹽, 雞胸肉(不吃皮), 麵線. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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