Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Mittagessen: Rôti de Boeuf, Mix Vapeur Méditerranéen, Spécialité Laitière au Chocolat, 1%Mg. Abendessen: Wok de Légumes & Nouilles, Yaourt aux Fruits 0%. Snacks/Sonstiges: Cola Zéro, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Myrtilles, Special K Mini Breaks Chocolat, Pause-Café Café Vert, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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