Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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3516 kcal
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Fett: 170,98g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 414,88g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Bal, Tereyağı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Kepekli Ekmek. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Çorbası, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval , Lay's Kaşık Cips, Ay Çöreği, Peynirli Sandviç, Nar Suyu, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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