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空腹，没拉粑粑
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2145 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 231,81g.
Frühstück: 光明畅优 红枣燕麦酸奶, 黑布林, 猪头肉, 桃李 全麦面包. Mittagessen: 冰糖银耳, 黄桃, 炒鸡蛋, 煎饼, 炒胡萝卜, 炒青椒, 素炒芹菜, 腊肠, 猪头肉. Abendessen: 肌肉博士 鸡胸肉, 肌肉博士 鸡胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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