Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1320 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: 雜糧麵包, Costco 蘿蔓心, 黑咖啡, 德國香腸. Mittagessen: 豆干, Kirkland 牛梅花肉片, 芋頭, 芥菜. Abendessen: 鯖魚, 炒黃瓜, 水煮蛋, 油菜. Snacks/Sonstiges: Tree Top 番茄汁, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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