|
после всех др и веса 77,5 наконец-то вернулась в свой 76,1. ждем ( опять) пятерочку😋
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Сахар , Виноград, . Сырое Яйцо, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Mittagessen: Наша Ряба Куриное Филе, Spela Малина, Сердце Свиное Тушоное, АТБ Овсянка , Галичина Кефир 2,5%. Abendessen: Master Fish Шпроты по-Датски, Геркулес Сыр Здоровье, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Good Food Хлебцы с Чиа и Солью, Огурец, Фоззи Яблоко Семеренко, Сто Пудов Нут. Snacks/Sonstiges: Яготинский Сыр Кисломолочный. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alaya2010's Gewichtsverlauf
|