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yoğun çalışıp 1,5 ay spora gidememe sonucu,yakında hallederim,reformer başlar 😂🎈💜
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1720 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Muz, Avokado, Pınar Sucuk, Lor Peyniri, Ceviz, Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ghee, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Wasa Original, Tandır, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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