Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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514 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 40,05g.
Frühstück: Wasa Sesam, Kiraz Domates, Krem Peyniri. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sarımsak, Tavuk Suyu, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç. Abendessen: Dereotu, Sirke, Marul, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kiraz Domates, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xonegyuls's Gewichtsverlauf
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