Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1206 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Gullón Choco Bom, Té (Infusión), Colnatur Colageno, Hacendado Yogur Natural 0%, Café con Leche, Café. Mittagessen: Manzana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: MisterCorn Frutos Secos Mix 5, Risi Risketos. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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