Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1214 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Lavaş, Doğadan Form Çayı, Kaymak, Bal, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Ali Nazik, Fanta Fanta. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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