Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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76 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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953 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Mittagessen: Terong Balado, Nasi Tiwul. Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Susu Coklat. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fadmala15's Gewichtsverlauf
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