Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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111,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1793 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Laranjas, Pão de Centeio, Laranjas, Pão de Centeio. Mittagessen: Izidoro Salsichas de Soja (20g), Azeite Extra-Virgem, Tomates, Pão de Centeio. Nachmittagstee: Tomates, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Bijou. Abendessen: Pão do Museu Pão de Centeio, Knorr Creme de Cogumelos Selvagens, Izidoro Salsichas de Soja (20g), Ovo Cozido. Nachtmahl: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão do Museu Pão de Centeio. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Presunto Beira Baixa, Pão do Museu Pão de Centeio. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MCR_Porto's Gewichtsverlauf
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