Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2108 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 221,69g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Yumurta, Kıyma. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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DerinErginyilmaz's Gewichtsverlauf
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