Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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3415 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 249,42g | Kohlh: 406,37g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 이마트 오트밀. Mittagessen: 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 아메리카노, 풀무원 생면식감 매운맛, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Sonstiges: 파리바게트 초코소라빵, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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