Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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824 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 92,05g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Banana Prata. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marlucycastro's Gewichtsverlauf
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