Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur, Teh Tawar, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi. Mittagessen: Indomie Mi Goreng Jumbo. Abendessen: Chitato Sapi Panggang. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sitirauma's Gewichtsverlauf
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