Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1612 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Куриный Бульон, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Оладьи на Кефире, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Славита Творог 2%, Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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