Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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609 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 30,18g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Urap. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wiekens's Gewichtsverlauf
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