Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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3311 kcal
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Fett: 120,56g | Eiw: 189,26g | Kohlh: 374,58g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Protein, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Doğalsan Yulaf Kepeği, Fıstık Ezmesi, Koska Tahin. Mittagessen: Tereyağı, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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