Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1196 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang Goreng. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Astrisanjayaa's Gewichtsverlauf
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