Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 137,11g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olmazik's Gewichtsverlauf
|