Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2011 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 362,02g.
Frühstück: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ざるうどん, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: カルビー ジャガビー, ご飯. Abendessen: ご飯, いなば食品 チキンとタイカレー イエロー. Snacks/Sonstiges: ネスレ キットカット (12,3g), えびせんべい, 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
稽古指導 - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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