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餅乾真的是萬惡之源，昨晚10：30吃了三款餅乾，才210卡，馬上增加體重。唉！
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1154 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 72,56g.
Frühstück: 蛋黃酥, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 即溶咖啡. Mittagessen: 鯽魚, 頂好 豬絞肉, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋. Abendessen: 荷包蛋, 頂好 豬絞肉, 煮熟的黃秋葵, 麵腸, 餛飩, 芋頭. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
美體指壓 - 2 Stunden, 躺太空艙 - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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