Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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930 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Yogurt Polos tanpa Lemak. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Yogurt Polos tanpa Lemak, Fitbar Chocolate Fitbar, Semangka, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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