Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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119,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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3161 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 406,16g.
Frühstück: Herbata z Cukrem , Papryka Chili, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Milka Czekolada z Orzechami. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Sonstiges: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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