|
как же сказывается недосып) целую неделю ранний подъем из-за начала детского сада у старшей и ночные просыпания из-за прорезывания зубов у младшего, и вот результат - отсутствие каких-либо подвижек. Хорошо, хоть плюса нет, а с недосыпами разберемся
|
67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Mirel Муравейник, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Кофе, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Mittagessen: Кремлина Чернослив Шоколадный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Банан, Zero Сироп Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%. Abendessen: Макфа Вареные Макароны, La Paulina Сыр Гойя, Морское Содружество Тунец для Салата в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
946 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 26 Minuten, Kochen - 14 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|