Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1080 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Kecambah, Wortel Dimasak. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Salak, Salak, Aice Mango Slush. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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tantiari's Gewichtsverlauf
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