Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2010
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: 100% Apple Juice, Extra Crisp English Muffins, 2% Milk American Cheese Singles, Turkey Peppered Bacon, Fried Egg. Mittagessen: 2% Milk American Cheese Singles, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Asian Sesame Natural Salad Mist, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Pepper Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vanilla Caramel Creamer, Milk (Nonfat), Banana, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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