Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2438 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 302,69g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Galete. Abendessen: Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Keyifçe Cevizli Sucuk , Elit Portakal Draje, Kafkas Kestane Şekeri, Uludağ Gazoz. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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